Kaj je team building? Zakaj so koristne team building delavnice? O team building delavnicah slišimo vse pogosteje, a pogosto ne razumemo kaj se na teh delavnicah dogaja in kakšne so koristi za udeležence. Team building je oblika izkustvenega učenja, kjer se zaposleni, ki delajo v timu, poskušajo še bolj povezati, učijo se komuniciranja in se dodatno motivirati za delo. Poznamo več oblik team buildinga, najbolj poznan je zabavni in strokovni. Zabavni del poteka v bolj sproščenem ozračju, medtem ko je strokovni del bolj resen in posvečen resnim tematikam. Team building delavnice, ki jih pripravijo profesionalni trenerji, potekajo precej drugače, kot organizacija dogodka, kjer najamejo piknik prostor, ali pa kot predavanje v učilnici, kjer udeleženci samo zbirajo informacije. Team building igre, so na prvi pogled res podobne igri in zabavi, a strokovno vodene igre, so prav gotovo več kot to. Igre so zgolj sredstvo, s katerim animator vpliva na procese razmišljanja udeležencev. Glavni namen srečanja je ta, da zaposleni sami pridejo do rešitev in novih spoznanj.

Kaj je team building in kaj se dogaja s skupino, ki rešuje naloge?

Team building igre pod strokovnim vodstvom, kjer je prisotna dobra animacija, udeležencem prinašajo mnoge koristi. Mnogi zaposleni ne vedo dobro, zakaj so koristne team building delavnice in kaj je team building, zato je koristno, da se jih udeležijo, kadar so povabljeni. V skupini, ki skupaj rešuje naloge, se dogajajo mnogi procesi, ki bodo dolgoročno dobro vplivali na medsebojno komunikacijo in motivacijo za delo:

1.  V skupini, ki je povabljena na team building igre, se močno poveča pripadnost.
2.  Komuniciranje med udeleženci postane bolj odprto, poslovna komunikacija se močno izboljša.
3.  Team building igre dobro vplivajo na medsebojno zaupanje, medsebojni odnosi pa močno izboljšajo.
4.  Sodelovanje v skupini se izboljša in lažje in bolje iščejo rešitve.
5.  Dogodek je dobra motivacija tima, saj vsak udeleženec spozna svojo vlogo v skupini.
6.  Reševanje konfliktov postane lažje, saj se udeleženci naučijo, kako ukrepati v primeru sporov in nesoglasij.
7.  Zaposleni na delavnicah lahko presežejo omejujoča prepričanja, ki jih ovirajo v medsebojnih odnosih.
8.  Poveča se učinkovitost tima in skupino vodi skupna vizija.
9.  Na delavnicah udeležence pogosto doleti AHA efekt, to pomeni, da nenadoma uvidijo rešitev problema.
10.  Igre logike in kreativne delavnice so predvsem zabavne, učenje pa poteka spontano in sproščeno.

Viri:

Brian Tracy, Zaposlite in zadržite najboljše

Prehranska dopolnila za lase, so ravno tako pomembna za naše zdravje, kot zdravo prehranjevanje in uživanje raznih vitaminov in mineralov. Da bodo lasje lepi in bleščeči, potrebujejo skrbno nego. Čeprav vemo, sploh ženske, da barvanje in beljenje poškoduje naše lase, to pač počnemo še naprej. V današnji družbi je pač tako, da moramo biti vedno urejeni in negovani. Za lase je zelo pomembno, da pri umivanju ne uporabljate agresivnih šamponov in če imate možnost, jih nikar ne sušite s fenom. Za močne in sijoče lase pa je priporočljivo tudi jemanje dodatkov. Katere dodatke jemati, pa je stvar odločitve, na podlagi tega, kaj vašim lasem primanjkuje.

Katera prehranska dopolnila jemati za zdrave lase?

Dodatki za lase so na voljo v mnogih specializiranih trgovinah, lekarnah in spletnih trgovinah. Za katero se boste odločili, je vaša odločitev, a dobro je prej vedeti, kaj vašim lasem primanjkuje. V vsakem primeru ne morete zgrešiti, če jemljete prehranske dodatke, ki vsebujejo antioksidante, za kar so najboljša prehranska dopolnila omega 3. Preden se odločite za jemanje, se posvetujte z zdravnikom, saj zdravila in prehranska dopolnila, včasih ne gredo skupaj. Če ste alergični na gluten, boste verjetno izbrali prehranska dopolnila brez glutena. Ker je med nami vse več ljudi, ki se odločajo za prehrano brez mesa, so na voljo tudi veganska prehranska dopolnila, za ljudi, ki pa uživajo bio hrano, pa so v prodaji bio prehranska dopolnila. Za lepšo rast las in za obnovo poškodovanih las imamo na voljo prehranska dopolnila za rast, ki pogosto vsebujejo hidroliziran kolagen. Kolagen je rast las zelo pomemben, nahaja se v skoraj vseh telesnih strukturah in ko dosežemo starost petindvajset let, prične hitro upadati.

Prehranska dopolnila za nego suhih las

Kadar so naši lasje suhi in brez leska, nam verjetno primanjkuje tudi maščobnih kislin omega 3. Nadomestimo jih lahko z uživanjem ribjega olja, ali pa jemljemo prehranska dopolnila omega 3 v obliki kapsul ali tablet. Za razcepljene konice in krhke lase priporočajo uživanje cinka in bakra. Baker je sestavina melanina, to je pigment, ki skrbi za barvo las in za to, da ne prehitro osivimo. Pozabiti ne smemo tudi na vitamine skupine B, ki jih prav tako lahko uživamo kot prehranska dopolnila v tabletah ali kapsulah.

Vir: http://www.omega3.si