Kaj je msm in kako ga uporabljamo?
V nadaljevanju si preberite kaj je msm in kako ga uporabljamo kot prehransko dopolnilo.
Z kratico msm označujemo metil sulfonil metan, ki je organska oblika žvepla. Žveplo se v kemični obliki CH 3 SO 2 CH 3, pojavlja v vseh živih organizmih v naravi.
Kaj je msm? Msm prah je bela snov v obliki majhnih kristalov in je brez vonja. MSM v obliki prahu je topen v vroči vodi in tudi v vseh drugih organskih topilih.
Biološko aktivno žveplo ima neverjetne lastnosti, ki nam preventivno in terapevtsko pomagajo pri ohranjanju našega zdravja.
Kaj je msm in kako ga preventivno uporabljamo za izboljšanje zdravja?
Msm uporabljamo kot naravni vir žvepla, vendar se žveplo v naravni obliki pri predelavi hitro uniči. Zaradi izredne neobstojnosti naravnega žvepla, se lahko zgodi, da ga našemu organizmu občasno primanjkuje. 
V primeru pomanjkanja organskega žvepla, ga moramo nadomeščati s prehranskimi dopolnili. Na voljo imamo msm v prahu, msm kapsule in msm v tabletah.
Zraven msm moramo zaradi boljše absorpcije, vedno uživati tudi vitamin C, zato mnogi proizvajalci ponujajo mineral msm in vitamin C, skupaj v eni kapsuli.
https://youtu.be/K5J73bwh3tY
Mineral msm izkušnje – nepogrešljiv za zdravje sklepov, mišic, kože, las in nohtov
Msm je popolnoma naravna snov, ki nam pri rednem uživanju lajša vnetja in bolečine v sklepih. Organsko žveplo s svojim delovanjem obnavlja sklepe in jih ohranja prožne in zdrave.
Uporabniki msm imajo dobre izkušnje tudi pri lajšanju simptomov artritisa, osteoartritisa in kroničnih bolečin v sklepih. (a)
Kako ga uporabljamo in msm stranski učinki
Mineral msm lahko uživamo v prahu, tabletah ali kapsulah. Če ga uživamo v prahu, ga enostavno zamešamo v čaj, vodo, sadni sok ali ga dodamo v juho. Priporočen dnevni odmerek je do 3 grame, najbolje ga je vzeti trikrat na dan po 1 gram.
Kot pri vsakem prehranskem dopolnilu, moramo tudi pri jemanju minerala msm, vedno upoštevati priporočene odmerke. (b)
V primeru, da smo zaužili več msm od priporočenega dnevnega odmerka, nas lahko doleti glavobol, slabost in driska.